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把重心都放在家庭的徐若瑄，睽違4年回歸影壇，挑戰拍鬼片，在電影《人面魚》裡，不止變醜扮鬼，還有很多高難度的內心戲。婚姻失敗，兒子不認同，感情事業讓她身心俱疲，也讓魔趁虛而入。電影《人面魚：紅衣小女孩外傳》：「那些真的不是我。」披頭散髮，舉止怪異，眼神會勾魂。演員徐若瑄：「我覺得有這麼大的，發揮空間的角色不容易，鬼片的裡面的情感，都比一般的戲，我覺得來的更赤裸，更深刻。」近年重心都在家庭的徐若瑄，回歸影壇就接拍鬼片，在《人面魚》裡，因丈夫劈腿選擇離婚，最後著魔中邪，為了詮釋鋼琴老師，Vivian費心練習。演員徐若瑄：「就是盡我所能的去練，因為我只要能夠做得更多，導演能夠拍的就更多。」對戲對角色，徐若瑄感受很不一樣，而轉捩點就在上一部電影。電影《寒蟬效應》：「不要給你臉不要臉，我怎麼不知道我輸定了。」演員徐若瑄：「我覺得我一輩子都不可能是律師，所以我就選了方律師這個角色，因為她也有她自己內心的掙扎，我覺得這個角色很困難，我很感謝王維明導演，因為他幫我上了一兩個月的表演課，以前就覺得自己在演，但是我覺得真正的表演是，你除了技術上要做功課，那你的靈魂你要進去。」徐若瑄早期，是以團體少女隊出道。少女隊《現在要去旅行》：「年輕的故事，單純又自信。」但會被發掘，是參加了電視節目的，才藝美少女選拔，獲得第一名。演員徐若瑄：「我踏入娛樂圈不是因為，我要做演員或歌手，是因為我要那台摩托車，那第一名有一台摩托車，雖然我沒有滿十八歲，但是如果我得到那個禮物，拿去賣掉我就有錢給我媽媽。」為了分擔家計，徐若瑄踏入演藝圈，甜美外貌，泰雅族血統，不少觀眾印象深刻，但少女隊發了兩張專輯，沒有大紅隨即解散，直到演出一系列的喜劇電影。電影《超級無敵追女仔》：「沒有啊我沒有整過容，算命的說我一整容，就會有血光之災，所以我真的沒有。」電影《卜派小子》：「什麼意思，別騙自己了。」從清純甜美的校花，一直到搞笑扮醜，不在乎形象，什麼都演過，讓她打響知名度，卻也一度迷失方向。演員徐若瑄：「自己以前演過很多戲，都不敢叫朋友看，而且甚至不想討論，就是有朋友說，妳之前我看過妳演過那什麼，我沒有想要跟你討論這題唷，因為自己都不敢看，因為你沒有進去角色裡面，是因為我不是表演學校出來的。」電影《人魚朵朵》：「從前從前，有一個小女孩，叫做朵朵。」演員徐若瑄：「沒有人告訴過我什麼是表演，都是自己去摸索，那你可能方法，以前的方法都是不對的，你可能都是事倍功半。」演員徐若瑄：「像我以前拍雲水謠的時候，我覺得那段時間，我應該是得了憂鬱症，我現在回想起來，因為你不知道用方法，你會受傷的。」電影《雲水謠》：「做我的女兒吧，我要等秋水。」演員徐若瑄：「你真的就是掏心掏肺的去，做這個角色，但你可能做了投入，你不知道怎麼收。」徐若瑄《不值得》：「掉進夢裡的泥沼。」不只演戲，徐若瑄也唱過無數，KTV榜上有名的金曲。徐若瑄《愛笑的眼睛》：「離開你我才發現自己，那愛笑的眼睛，流了淚。」徐若瑄《四次說愛你》：「有句話我一定要，連續四次講給你聽。」徐若瑄《好眼淚壞眼淚》：「好眼淚壞眼淚，我都曾為你流。」從暖心情歌，到女人態度。徐若瑄《狠狠愛》：「是你SAYSAYSAYULOVEME，無法無天狠狠愛。」徐若瑄《不敗的戀人》：「只有自己，大聲告訴自己，要做個不敗的戀人。」而且徐若瑄過去，曾經到日本發展，組了團叫黑色餅乾，還登上了日本紅白歌唱大賽。團體黑色餅乾：「大家好，我們是黑色餅乾。」黑色餅乾《輕鬆》：「在那片天空中的雲彩裡。」不只自己能唱能跳，徐若瑄也很會做詞，從天王周杰倫。周杰倫《開不了口》：「就是開不了口讓她知道。」周杰倫《簡單愛》：「我想就這樣牽著妳的手不放開。」開不了口，以及簡單愛，歌詞都出自徐若瑄，另外像是王力宏的柴米油鹽醬醋茶。王力宏《柴米油鹽醬醋茶》：「柴米油鹽醬醋茶。」方大同的如果愛。方大同《如果愛》：「如果愛可以很簡單，我也不會有這麼亂。」吳克群因為你是女人，都是找徐若瑄來做詞。吳克群《因為你是女人》：「因為你是女人。」演員徐若瑄：出道已經28年，在這中間起起落落，然後演員也做歌手也做，音樂創作人寫歌也做主持也做，綜藝節目丑角也做過，什麼都做了。走過無數風雨，儘管遇到挫敗，但徐若瑄用作品證明自己，也不曾放棄。徐若瑄《敬女人》：「第一杯敬可歌可泣的青春，聊不完扯不斷的我們。」而就在2014年，徐若瑄的演藝事業，隨著嫁給新加坡富商李雲峰，起了大變化。演員徐若瑄：「正在那個對表演慾望很強的時候，就結婚生子，所以就沒有機會去，去做自己是很渴望的事情。」婚後一年，徐若瑄生下兒子小V寶，看似幸福的生活，突然卻傳出老公的公司，遇到財務狀況，欠下66億債務。演員徐若瑄：「有時候倒頭栽，不一定代表不好。」但徐若瑄陪著老公一起度過，讓負債歸零，之後也帶著兒子，一起出書，不怕被問到敏感話題，處變不驚，因為如今的徐若瑄，不再是當年懵懂踏進演藝圈，不知心之所向的小女孩，而是百班淬煉，閃耀如鑽石的鋼鐵Ｖ。演員徐若瑄：「可能很多人也搞不清楚，徐若瑄到底是什麼，對所以我很希望，一個很清楚的，大家能夠就是，說演員徐若瑄。」更多 TVBS 報導孟耿如出輯藏男友告白 甜讚黃子佼「完美」 「地方媽媽」陶晶瑩 演唱會重現少女經典 蝴蝶姊姊如何變成愷樂？ TVBS獨家專訪轉型秘辛 苦熬11年一圓歌手夢 張立昂演而優則唱

【早安健康／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）】防治膽囊炎，讓膽囊保持通暢 隨著人們生活水準的提高，吃得越來越好，餐桌上雞鴨魚肉應有盡有，美味享受了，膽囊的負擔也加重了，好多人都得了膽囊炎。據統計，50歲以上的人患慢性膽囊炎者占70%以上。 患了膽囊炎時，平素只感到右脅部脹痛，或心窩處飽脹，噯氣、厭食、噁心，或見胃脘部灼熱，食油膩之物即感上腹部作脹，嚴重時大便泄瀉，常常是吃了高脂食物後有的發作，併發結石者則常有反復發作的膽絞痛。體檢時可見上腹部或右上腹輕度壓痛，如有膽囊腫大時則於右上腹可摸到圓形包塊。超音波檢查可見膽囊壁增厚、毛糙，膽囊內有結石影像。 此病是老年人必須積極防治的重要疾病之一，如不積極治療，長期反復發作，可轉為急性膽囊炎，甚至惡變。 中醫認為，膽為「中清之腑」，負責貯存與輸送膽汁，凡飲食不節、過食肥甘厚膩或寒暑失調、情志不暢、蟲積內擾等均可致肝膽氣滯、濕熱內阻或肝失疏泄、橫逆犯胃、肝胃不和等而形成膽囊炎。 飲食可使膽氣通暢 飲食療法主要是防止膽腑氣機升降失常。慢性膽囊炎患者的飲食調整以低脂肪、高蛋白質、低膽固醇、高維生素為原則，食用油以植物油為主，少用或不用動物油，以保證足夠的營養和利膽功能。具體來說，應少吃或不吃肥肉、動物內臟，適量吃瘦肉、新鮮魚類、綠色蔬菜等，烹調使用菜籽油、大豆沙拉油等植物食用油。 大便通則膽氣降 中醫講，膽為少陽，奇恒之府，內藏膽汁，又為六腑之一，以通降為順，大便不通則胃腸壓力高，膽汁排泄不暢，膽汁鬱滯，容易併發細菌感染。保持大便通暢可使膽腑氣機順降，起到利膽作用，從而預防膽囊疾病。有大便祕結者可適量服用生大黃粉，每次3∼5克，每日1∼2次，有利膽消炎、暢通大便的作用。 心情好膽才能決斷 膽主「決斷」，為「五臟六腑之使」，任何不良情緒都會影響其「決斷」，從而使其功能失常。膽囊疾病病程較長，患病後不要過度擔心、憂鬱，宜保持良好的心態，樹立戰勝疾病的信心，心暢神怡，則氣機調暢，膽汁分泌與排泄得以正常，有利於本病的治療與恢復。 按摩陽陵泉和足三里 陽陵泉是膽經穴位，在膝關節外側凹陷處。按摩此穴可促進膽汁排泄，激發膽經疏泄生發之氣。足三里是胃經的穴位，此穴可以調節脾胃功能，兩穴合用，可以膽胃同調，對膽囊炎起到較好的治療作用。 刮痧治療膽囊炎 刮痧治療，方法簡單，使用方便，見效快，可根據情況選擇。刮痧選取的穴位和方法如下： 本文摘自《養氣血先養脾胃：中醫大師無病到天年的養生方》／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）／世茂 延伸閱讀：

高雄市鼓山區今(8日)凌晨發生一起跳樓輕生意外，一名新加坡籍男子從15樓高處墜下，重力加速度當場壓垮一輛轎車車頂及擋風玻璃，男子全身骨折，送醫急救後仍回天乏術，警方調查男子是一名英文教師，疑似因管教學生遭家長提告，情緒不穩定墜樓輕生，詳細情形仍待警方調查。據了解，這名44歲郭姓男子目前在鼓山區一間小學擔任英文教師，8日凌晨鄰居突然聽見一聲巨響，往外一看發現有人從高處墜樓，嚇得趕緊報警，警消抵達現場時，車頂被撞到凹陷、擋風玻璃破碎，郭男則是滿身是血、全身多處骨折卡在駕駛座內，已失去生命跡象，送醫急救後仍宣告不治。警方表示，郭男前一晚曾向妻子提及，在學校管教不當被學生家長控告，郭男表示學校要解聘他，讓他心情相當糟，郭妻安慰丈夫後，以為丈夫心情穩定才去睡覺，沒想到郭男疑似想不開，凌晨時突然從15樓一躍而下，讓妻子傷心欲絕。校方表示，郭姓教師於105學年度開始兼任教師，平日教學正常，但11月時有家長反映教師有管教上的問題，學校有介入了解並提醒，但並無因不當管教而做出停聘或解聘等決議。至於所謂的不當管教事件，校方表示是因為學生比較活潑，課堂上忘了帶作業，老師要求他回教室拿，但學生不願意，因此發生拉扯衝突，學校也將會密切注意，該事件對於學生是否造成影響，並隨時進行適當輔導。《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）生命線協談專線：1995張老師專線：1980反霸凌專線：0800-200-885更多 TVBS 報導小六生校園跳樓輕生 家長控遭老師言語刺激 三寶直直撞！超衰馬3「頭尾全爛」 他崩潰：6月才牽 機車撞到爆裂！新莊傳嚴重車禍 19歲騎士噴飛命危 公公是摩鐵大亨 外配「嫁入豪門」實為清潔工怒殺夫女

民間智庫預測，2019年經濟景氣將進入寒冬；投顧則認為，台股十年大多頭恐怕要結束了。（圖片來源／维基百科）即將進入2019年，受到貿易紛爭、美國減稅政策效應遞減、中國大陸經濟成長放緩、國際油價大跌等影響，各大研究機構、金融機構普遍認為，明年全球經濟將不如今年，台經院日前也示警，以出口為重的台灣，明年經濟將面臨「冷氣團」來襲，建議提早為寒冬做好準備。2019年進入景氣寒冬事實上，台灣今年上半年經濟表現可說是可圈可點，上半年經濟成長率皆3%以上，不只出口持續兩位數成長，股市也維持萬點以上，但從第三季開始，美國升息帶動強勢美元，引發全球資金移動，加上今年iPhone銷售不如預期、美中貿易戰等不確定因素籠罩下，電子機械製造業廠商對於未來景氣看法轉為保守看待。中研院經濟所所長簡錦漢日前就用「急轉直下」形容今年的經濟表現，原本只預期會出現「黑天鵝」，不料卻已經變成了「烏雲」，情況極為不樂觀。官方及民間智庫普遍認為，這一波走緩態勢還會延續2019年，甚至更為嚴峻。攤開目前各機構所公布的2019年GDP預測，目前以央行9月份所公布的2.48%最為樂觀，其次是中研院及元大寶華的2.45％，台經院、中經院分別僅有2.20％，就連官方的主計總處也從8月的預測數2.55%，下修了0.14個百分點，來到2.41％。 國際油價大跌，直接衝擊原物料出口今年以來油價大漲，帶動台灣出口表現亮眼，但台經院景氣預測中心主任孫明德提出數據，台灣一年出口金額將近3000億，其中4成為資通訊產業、3成是原物料產業、2成是設備，若進一步區分為「出口量」、「出口金額」，發現原物料產業的「出口量」、「出口金額」成長明顯不成正比，其中，基本金屬1～9月出口數量僅成長3%，金額卻成長12%；礦產品出口數量呈現衰退，但金額卻是成長，其他像是塑膠、化學皆有類似的情況。由此可見，原物料產業今年的出口數量成長其實不如表面來的亮眼，但金額卻成長很大，「因為原物料在漲價」，一旦國際油價大跌，出口金額數字鐵定跟著縮水。孫明德指出，近期國際油價大跌，從原來每桶80美元，跌到將近50元關卡，狠狠跌了三分之一，雖然油價跌，民眾很高興，但是對於台灣高達三分之一原物料出口相關產業，直接造成不利影響。明年全球經濟將面臨六大風險然而影響出口的因素不只有國際油價，目前進入「中場休息」的美中貿易戰，也是影響國內廠商信心的原因之一。尤其，鴻海集團董事長郭台銘日前也指出，美中貿易戰可能會持續5～10年；馬雲及瑞信亞太區私人銀行大中華區副主席陶冬則警告，這場貿易戰恐怕會持續20個年頭。短期來說，台新投顧總經理李鎮宇認為，美中貿易戰等於是川普選票的「提款機」，也就是說，只要川普民調低的時候，打打貿易戰民調就能上來，「那麼好用的東西，他（川普）有可能這個時候放手不用嗎？當然不可能，所以我們認為貿易戰鐵定至少打到2020年。」台新投顧也分析，全球經濟明年將面臨六大風險，包括美中貿易戰「邊打邊談」、歐債危機捲土重來、中國大陸經濟動能下滑、美國景氣循環見頂、油價進入下行軌道、美元流動趨緊，新興市場持續逆風等。台股十年大多頭要結束了？李鎮宇認為，在景氣欠缺動能情況下，明年台灣50成分股的電子、金融以及傳產的獲利與今年相比，成長率可能皆為負成長，特別是明年預估原油季均價下修為每桶45～65元，傳產股也被歸類為明年「偏弱」的產業。台新投顧預估，台灣明年經濟成長率僅有1.8％，相較於其他民間智庫都要來的更低，其中，最低點可能落在明年年中。李鎮宇說，「通常全球景氣在第四季會往上彈，但台灣比較麻煩，因為2020年要選總統，股市可能會受到選舉而有壓抑…預估明年台股約落在8200～10000點區間，比較有機會可能延到2020年第一季才反彈。」最後，李鎮宇也大膽預言，美國10年公債殖利率3.2%已是相對高點，明年第二季甚至有機會下探到2%，釋出美國經濟可能面臨衰退的警訊，因此預估美國聯準會升息明年可能僅剩下1次，建議投資人現階段應開始保守操作，「到明年第一季之前還有一個rebound（反彈），但是rebound完就…過去這10年（台股）的大多頭就結束了。」更多信傳媒文章

文/劉黎兒中國人愈來愈哈日，訪日人數年年攀升，日本想成為觀光大國，少不了中國助力。 多年來，台灣憑藉中日的矛盾推展外交，若「中日友好」成定局，今後需要找出新外交模式。日本首相安倍晉三應中國總理李克強訪中，這場時隔七年的訪問，引得國際矚目。但我更關心的，不僅是中國為了抗美而積極拉攏日本，或安倍為了修憲而積極討好中國，而是中國人真的改變了反日教育所烙印下的仇日觀，開始喜愛日本，當中國不再仇日，台灣應如何面對未來的變局？在中國連續製造大規模反日示威，仇日變成人民情緒的出口，前首相野田佳彥訪中後，日本人大多因領土糾紛而討厭中國，「嫌中」比「嫌韓」更嚴重，而台灣的「超哈日」，讓日本人對台灣相知相惜。但令人驚訝的狀況發生，中國人愈來愈愛日本。十一長假，中國人的旅遊首選是日本，其次是香港與泰國，如大前研一所預測，中國人也開始哈日，數千萬人來訪也不足為奇；陸客來日本一次後，很自然愛上日本，發現日本並非像教育所灌輸般的恐怖，很快就將反日思想拋在後頭，成了回頭客。連續三年，陸客都是訪日遊客第一，2017年735萬人次，2018年預估更多，又會是冠軍，人均消費約1.4萬元人民幣，日本無法不賺陸客錢；日本政府的觀光客人數目標，2018年三千萬人次，2020年四千萬人次，2030年六千萬人次，若想期待躋身世界十大觀光國，至少1/4人數要讓陸客幫忙衝關。安倍雖討厭中國，但他想修憲，修憲最大阻力不僅來自日本國內過半國民，更來自中國，如果中國強力反對，日本國內反對聲浪也將更升高，他只好努力討好中國。日本內閣官房長官菅義偉也曾表示「觀光也是最佳安保」，期待成為兩國改善關係的契機。不僅日本，中國《環球時報》社論〈「冷和平」的中日不可朝「冷戰」走〉，也對日本釋出善意。跟個人一樣，國民感情也是互相的，如果中國人一直示愛，就像一○一次求婚般，日本人也無法繼續嫌中；多年來，台灣多少依賴中國反日、日本嫌中來推展外交，今後必須要有新思惟，才無須四處看人臉色，更能宣示台灣的存在，不再老是靠鷸蚌相爭而獲利了。更多今周刊文章 安倍的新旅程＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

社會中心／綜合報導基隆市七堵派出所警方日前在巡邏時，發現一輛車行跡可疑，上前攔查，不料男子卻拒檢逃逸。只是賊星該敗，幾天後，同一位員警又遇上這位男子，拔槍喝斥要他不要動，最後追逐了100公尺，男子才束手就擒，警方並查獲安非他命5小包，將他依毒品危害防制條例將罪嫌移送基隆地檢偵辦。▲曾男駕駛白色轎車，一看到警方立刻棄車逃逸。（圖／翻攝畫面）基隆市第三分局指出，七堵派出所的員警在4日於公園附近發現一輛車相當可疑，上前盤查，曾姓男子見狀，立刻拒檢落跑。2天後，同一位員警於東新街巷口轉角轉彎時，正巧碰見曾男，立刻進行追捕，而曾男竟丟下同行友人，棄車逃逸，當街上演警匪追逐，曾男還將身上的斜背包丟棄在樹叢中。▲曾男被警方逮捕，坦承犯行。（圖／翻攝畫面）「不要動！」警方拔槍喝斥，最後曾男因體力不支，只好束手就擒。警方循著泥濘地找到包包後，查獲到安非他命5小包（總重3.9公克），曾男還是矢口否認，稱包包不是他所擁有，直到搜出法院傳票，曾男才坦承犯行，最後被警方依毒品危害防制條例將罪嫌移送基隆地檢偵辦。（編輯：廖俐惠）★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導獨／醉客偷襲毆運將…下車再補揍一拳獨／新婚夫逝 妻拒看女兒：把她抱走婦闖餐廳暴打小女孩秒閃…家人全傻眼豬哥賓客狂抓奶 伴娘三角洲走光全露

（中央社記者田裕斌台北7日電）根據台灣證券交易所統計，本週加權股價指數下跌127.15點，萬點得而復失，汽車類股在裕隆帶領下，單週逆勢大漲1.93%，成為表現最突出的類股。證交所表示，本週加權股價指數下跌127.15點、跌幅約1.29%，台灣50指數下跌133.90點、跌幅約1.80%，寶島股價指數下跌147.02點、跌幅約1.30%；產業別指數方面，以汽車類指數上漲1.93%漲幅最大，光電類指數下跌4.17%跌幅最大，未含金融類指數下跌113.12點，跌幅約1.37%，未含電子類指數下跌77.00點，跌幅約0.55%，未含金融電子類指數下跌50.83點，跌幅約0.43%。證交所指出，本週集中交易市場總成交金額新台幣6728.07億元，全體上市股票成交金額6137.93億元，股票成交量週轉率1.72%。各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為電子零組件類1528.30億元、占24.90%，半導體類1339.98億元、占21.83%，光電類688.99億元、占11.23%。成交量週轉率前3名產業依序為電子零組件類8.25%、電機機械類3.47%、半導體類3.01%。證交所表示，累計今年年初開盤至今共231個交易日，集中市場總成交金額30兆7678.22億元，市場日平均成交金額1331.94億元，股票成交量週轉率78.77%，股票日平均成交量週轉率0.34%。截至12月7日止，全體上市公司市值29兆3842.69億元，較11月30日減少3695.16億元，減幅約1.24%。（編輯：林興盟）1071207

第76屆電影電視金球獎入圍名單12月6日在比佛利山希爾頓酒店公布。被稱為「美國最有權勢副總統」迪克錢尼(Dick Cheney)的傳記片「副總統」（Vice）入圍包括喜劇類最佳影片、最佳男主角、最佳女配角等六項大獎，成為最受矚目的影片。全亞裔陣容的「瘋狂亞洲富豪」（Crazy Rich Asians）也入圍喜劇類最佳影片，吳恬敏(Constance Wu）因此片入圍喜劇類最佳女主角，成為關施南、章子怡後第三位入圍金球電影表演類的華人女星。女神卡卡（Lady Gaga）擔任女主角的新片「一個巨星的誕生」（A Star is Born）則包攬劇情類五項大獎。主辦金球獎的好萊塢外國記者協會主席、印度裔記者Meher Tatna表示，非常開心看到今年有很多少數族裔為主角的電影。「瘋狂亞洲富豪」、「黑豹」（Black Panther）的成功將為更多少數族裔電影人打開大門。她也很開心看到金球獎入圍名單也反映出了多元化的特色，兩部片分別入圍了喜劇和戲劇類最佳影片，還有多位非裔、亞裔演員入圍。其中入圍電視類最佳主角的韓裔女星吳珊卓(Sandra Oh)還將成為第一位亞裔金球獎主持人，搭配喜劇男星安迪山伯格（Andy Samberg）共同主持1月6日頒發的金球獎。

娛樂中心／綜合報導執導過電影《艋舺》、《愛》的知名導演鈕承澤，9歲踏入演藝圈，但童星出身的他童年並不幸福，因為父親罹病成了漸凍人，媽媽重心也都放在體弱多病的弟弟身上，而他卻不斷被哄去拍戲賺錢，還常被壞學生找碴。17歲那年鈕承澤演出《小畢的故事》爆紅，他坦言成名後迷失自我，什麼荒唐事都做過。▲鈕承澤2014年進行冰桶挑戰。（圖／翻攝自鈕承澤臉書）2014年鈕承澤跟上流行進行「冰桶挑戰」，呼籲大家關心世界上的苦難並珍惜幸福，因為他的父親就是漸凍人，從小看著父親痛苦的模樣，他非常清楚漸凍人及其家屬的辛苦。鈕承澤曾向媒體透露，他小學4年級時父親發病，最初是畫畫手會抖，到了他19歲那年，父親全身肌肉已經萎縮到無法自主呼吸，從此插管，他永遠無法忘記當晚幫爸爸做人工呼吸的畫面；此外從小每逢過年，別人家都歡聚圍爐吃年夜飯，他家卻守在病床旁，看著父親意識清楚地被禁錮在病床上求死，令他無助又心酸。演藝生涯起起落落，鈕承澤坦言執導電視劇《吐司男之吻》大紅後，展開很長一段荒唐人生，不斷藉由酒精、縱慾紓解壓力，卻也因此更空虛，而媽媽從小只會要他演戲，卻比較重視弟弟的失落感，也讓鈕承澤心中一直不平衡。鈕承澤說，直到後來學習打坐自我審視，並與媽媽擁抱後才終於釋懷，改善母子關係。▲鈕承澤在躲避媒體30多小時後終於露面。（圖／記者林士傑攝影）★ 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導與被害女淵源深！鈕承澤前世花柳病死豆導不滿被公審！她嘆：是一個大孩子明星耶誕禮物趴 快和藝人一起抽大獎若性侵屬實…豆導靠這關係有望減刑責

【華人健康網圖文提供／時報文化】歌唱是語言和音樂結合後表達思想、感情的一種藝術形式，數說唱歌的好處，真的多如繁星。歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和；還能感受歌曲、理解歌詞，學唱國內外優秀的歌曲，增長見聞，開拓眼界。美好的歌曲，可以和諧、淨化人的心靈，啟迪人的心智。歌曲更可以成為人們互相溝通的橋樑，使生活更加豐富多彩。歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的法寶。聲音最有魅力的部分是「傳遞」，可以傳遞生活化的語言，成為一種能量，就如我們聽到各國不同的歌曲時，即使不懂歌詞的涵義，也能因樂曲本身的旋律，而受到感動及認同。很多人一定有這樣的經驗：一杯熱茶或咖啡，一曲音樂，便可開始一陣遐想。隨著音樂無比閒適，無比燦爛，這就是音樂。有人說：「樂隨心動。」有什麼樣的心情就會聽什麼樣的音樂，或憂鬱、或安靜、或歡愉……。只要懂得善用歌曲音樂，它便會無時無刻給我們帶來精神的慰藉、修養的提升。科學家及醫學專家們也證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為「催產素」的荷爾蒙。此種荷爾蒙可以喚起滿足的心情，減少焦慮，增加平靜的安全感。媽媽在給寶寶餵奶時，大腦裡就是釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。因此心理學家也將大聲歌唱做為一種特殊的心理療法，大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。我在教唱生涯中看到團員們陶醉在歌聲裡的那種快意，感受最深。曾經有一位學員過去一直受到憂鬱症的困擾，可是自他來跟我學習唱歌後，病情得到了很大的改善。後來這位學員才很坦白地告訴我，因為他任職軍中，負責財務的管理，工作壓力非常大，經常患得患失，最嚴重的時候，甚至鑽牛角尖，想過解脫算了。後來去看了醫生，才知自己是患了憂鬱症，但整天與藥物為伍的日子，讓他還是鬱鬱寡歡。後來在因緣際會之下，跟我學習了歌唱，三年的時間讓他的憂鬱症竟不藥而癒。這就是唱歌能讓人抒發情感、情緒釋放的最好寫照。一首歌曲在適當的時候播放、傳唱，不論快樂的、悲傷的、激烈的、鼓勵的，絕對會有意想不到的驚喜。科學家及醫學專家們，也把常常歌唱可以帶給人們的好處，歸類成了以下幾點：● 唱歌是一項有節奏的體內按摩唱歌是有節奏的體內按摩，唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲，可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。● 唱歌能增強人體的免疫功能美國加州大學研究發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。羅伯特貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：「壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。」即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，也能通過唱歌得到實際的益處：堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。● 唱歌能訓練神經通路無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱歌後的情緒都會變好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態也更好。● 唱歌能釋放荷爾蒙，增進感情研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時，大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。● 唱歌能健康減肥唱歌是一項全身運動，可以用到全身肌肉，達到減肥的功效。體重六十公斤的人，唱歌時熱能消耗率為一分鐘二點零千卡，唱兩小時可消耗兩百四十千卡（與氣息深淺相關）。唱一首歌如跑一百公尺，這對於想減肥，但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。● 唱歌能增強呼吸功能唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，一般成年男性的肺活量是三千五百毫升左右，成年女性的肺活量是兩千五百毫升左右，而歌唱家的肺活量通常在四千毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。● 唱歌能起到抗衰老的功效唱歌能夠釋放有助於靜心的荷爾蒙，身心投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老、維護皮膚彈性、防止皮膚老化及改善更年期。把歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情，歌唱就能使你身心愉悅、煥發青春。● 大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。● 歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱、舒緩情緒在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。傷心、憤怒會使人體產生很多危害健康的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢地緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。● 唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。● 緩解便祕唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你有慢性便祕，不妨多唱歌。歌唱使你身心愉悅，唱歌使你青春。好歌唱不停，唱出好心情。把大聲歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情吧！本文節錄至時報文化出版《用生命歌唱：留美聲樂家蘇麗文淬鍊46年的音樂美學》一書【延伸閱讀】